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这样按摩面部让你更年轻!

www.hctvnews.net 时间:2016-06-18 21:30 韩视新闻网
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想要让皮肤更显年轻,你可以试试看面部按摩和刮拭,通过刺激穴位,让肌肤更加细腻饱满,焕发光泽。

这样按摩让皮肤更年轻

面部是足阳明胃经经络经过的地方,颜面部穴位多属该经脉。中医认为,经常刮按面部这些穴位不仅能够养颜,同时具有健脾和胃,调节人体新陈代谢之功。

拥有细嫩光滑的粉红面色是很多人的梦想,现实却是皮肤粗糙、毛孔粗大。从中医的角度看,面部毛孔粗大常见于湿热体质和痰湿体质的人,痰湿容易堆积在面部,就“堵了”;也可见于肺气虚的人,毛孔的自我清洁能力减弱,本质是“虚了”。

而与美容密切相关的面部肌肉主要有四条,分别是额肌、眼轮匝肌、皱眉肌和降眉间肌。每天适当刮按这些肌肉,就能起到保健作用。

推平额纹。

额纹是由于额肌运动产生的。自我按摩消纹法:先以双手掌面轻按双侧上眼眶,自下而上掌推至前额发迹,反复操作数次,不可来回往返推按,否则会加重额纹程度。再以双手食指、中指、无名指伸直并拢,以指腹面轻按住双侧前额部,由眉中线向两侧缓慢轻柔平推,在额纹沟较深的部位按压力应略重些,可以平抑或消除额纹沟。同时可以双手中指指腹点按、按揉双侧阳白、头维穴,力度适中,按揉幅度勿大。

刮跑眼角纹、眼袋。

眼轮匝肌的收缩令眼角产生皱纹。消纹除眼袋:用中指螺纹面自眼角内侧分别沿眉弓、下眼眶部及上眼睑、下眼睑向眼外角轻刮,再以双手中指指腹从眼外角处向外上方轻推。也可配合重点按揉瞳子髎、太阳、承泣、四白穴,加强手法效果。注意动作缓和轻柔,操作前修剪指甲,以免伤及眼球角膜。

拿走鼻根横纹。

皱眉肌位于眼轮匝肌眶部和额肌的深面,两侧眉弓之间。降眉间肌肉是额肌的延续部分,起自鼻根部,向上终止于眉间部皮肤。两者收缩时牵引眉间部皮肤向下,使鼻根部皮肤产生横纹。消除横纹方法:以单手拇食指轻捏鼻根部皮肤并向前提起,反复捏拿数次。

面部刮痧的注意事项

刮痧前,先清洁皮肤,涂抹美容刮痧乳,用平刮法(刮痧板与皮肤的角度小于15度),按从上往下的顺序(额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌)刮。每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方,可以用平面按揉法按揉一会儿。每3~5天做1次面部刮痧,可使毛孔细腻、皮肤滋润光洁。需要注意的是,力度要轻柔,速度不宜过快,每个部位的操作时间也不要太久,每次不要刮太多部位,可以每天分两次刮,每次选两三个部位。

脸部刮痧之所以有效,是因为刮痧时能将气节疏通,经络畅通之后,细胞活化,气血将营养输送到皮肤腠理之间。刮痧时脸部会发热,那是因为体内的阳气带动热能,进而柔软角质层,代谢脸上废弃物。有粉刺者,因为热能使毛孔大开,颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。

面部刮痧结束后,先清洁皮肤,再涂抹爽肤水和润肤露。

最后再提醒一句,面部按摩请勿太过用力哦。

      

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