当前位置: 韩江电视新闻网 > 健康饮食 > 正文>>

春季黄瓜抗癌益肾的12个超神奇功效

www.hctvnews.net 时间:2016-06-18 21:27 韩视新闻网
春季黄瓜抗癌益肾的12个超神奇功效_健康之路-小米_新浪博客,健康之路-小米,

    黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。博主发现美国《吃好》杂志载文,刊出“常吃黄瓜的12个理由”。

  补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

  排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

  补充维生素。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

  护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

  预防便秘。黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

  抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

  预防糖尿病,降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

  清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

  顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

  减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

  醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

  有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。(小米整理编辑)

精彩热点资讯                




关键字

相关文章

相关图文
夏季水怎么喝才健康又补水?
夏季水怎么喝才健

------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------